Se débarrasser des ballonnements en un clic

Comment se débarrasser des ballonnements du ventre en un petit clic...

Il n'est certes pas facile de perdre du poids quand on est accroc à certaines alimentations. Après une lourde soirée entre amis ou en famille on à l'impression d'être une boule de gaz à cause de tout ce qu'on a avalé comme nourriture ou boisson tout au long de la soirée. Comment se débarrasser des ballonnements et se sentir à l'aise pour pouvoir dormir comme un bébé?

Et bien c'est simple, il y a quelques méthodes qui pourrons vous aider:

-Filler dans la cuisine faire bouillir de l'eau et en prendre un bol après que l'eau est un peu refroidit, c'est à dire tiède. Ça aidera l'estomac à se détendre et à évacuer le gaz. Donc vous aurez l'air moins ballonné.

- Vous pouvez y ajouter du citron et du gingembre (frais ou sec). Ces deux produits naturels contribueront à la détente de votre estomac et permettront une bonne digestion. En plus c'est une bonne façon de brûler les calories avalés.

- L'eau tiède dans un bol et une cuillère à café de bicarbonate est une bonne façon de lutter contre les ballonnements et la mal digestion.

- Après le bol d'eau tiède accompagner  de la méthode de votre choix, vous voulez (les méthodes citées plus haut)   essayer de faire un peu d'exercice physique, la danse ou même un peu de corde à sauter. Vous vous sentirez moins lourd(e).

- Quoi de plus bon qu'un bon bain pour avoir une nuit paisible...